Pasy i rękawiczki

Pasy treningowe i rękawiczki należą do tych akcesoriów, które bywalcy siłowni stosują chętnie podczas treningu siłowego. Tematyka pasów treningowych wiąże się nierozerwalnie z oddychaniem. Właśnie od oddychania w czasie wykonywania ćwiczeń zależy jak duży ciężar można przenieść czy podnieść. Pas treningowy stanowi warstwę, która wespół ze spiętymi mięśniami i narządami wewnętrznymi przypartymi do kręgosłupa, stabilizuje postawę. Konsekwencją tego procesu jest zdolność do mocniejszego spięcia, spotęgowania stabilizacji i podniesienia większego ciężaru. Dobrze wykonany pas treningowy wykonany musi być z wytrzymałego, odpornego na ścieranie materiału. Większość dostępnych modeli produkuje się ze skóry naturalnej lub wytrzymałych tworzyw sztucznych. Konstrukcja takiego przyrządu musi być dopasowana anatomicznie do budowy ciała i na tyle szeroka, żeby skutecznie podtrzymać kręgosłup ćwiczącego. Ważna jest także możliwość regulacji obwodu, gdyż pas będzie skuteczny, gdy zapewni się odpowiednie opięcie na ciele. To bardzo skuteczny sposób na zapobieganie przepuklinom i innym bolesnym urazom, który polecany jest także osobom wykonującym zawody fizyczne. Rękawiczki do ćwiczeń chronią skórę dłoni przed kontaktem z szorstkim podłożem i odciskami powstającymi w czasie dźwigania obciążeń. Rękawiczki do ćwiczeń powinny być wykonane z materiałów odpornych na uszkodzenia i przetarcia oraz zapewniających odpowiedni komfort noszenia. Wiele modeli wyposażonych jest w specjalne poduszki, które pełnią rolę amortyzatorów. Wszywa się je głównie po wewnętrznej stronie dłoni. Służy to zabezpieczeniu dłoni przed urazem.